6 Langkah Menuju Glow Up di Tahun 2022, dari Penampilan Hingga Keuangan

Hallo Malang - Mengawali tahun baru 2022, kamu tentu sudah menyiapkan beberapa hal yang akan menjadi resolusi untuk menciptakan versi kamu yang baru. Salah satunya adalah ‘menjadi glow up’.

Belakangan ini muncul istilah glow up di kalangan para milenial yang ingin menciptakan versi baru untuk dirinya. Secara harfiah, glow up memiliki arti ‘bersinar’.

Menurut Urban Dictionary, glow up diartikan sebagai sebuah proses transformasi mental, fisik dan emosional untuk menjadi lebih baik. Glow up bisa terjadi secara alami maupun terencana.

Baca Juga: 11 Inspirasi Menu Diet Sehat Harian, Simpel dan Mengenyangkan

Selain menyusun resolusi di tahun baru, kamu juga perlu menyusun rencana untuk menjadi glow up di tahun 2022 ini. Ikuti 5 tips ini agar kamu semakin glow up di tahun 2022.

Ciptakan Kebiasaan Baru yang Lebih Sehat

Menjadi Glow Up (Unsplash.com/Dylan Alcock)

Untuk menunjang glow up mu di tahun baru ini, kesehatan tetap menjadi nomor satu. Baik kesehatan fisik, mental hingga penampilan. Kamu bisa memulainya dengan membuat rutinitas dan kebiasaan baru yang berisi hal-hal baik.

Seperti kebiasaan tidur yang cukup, minum air putih minimal 2 liter per hari, tidak begadang, memakan makanan bergizi dan olahraga rutin. Dengan memulai kebiasaan-kebiasaan sehat tersebut maka pikiranmu bisa menjadi lebih rileks dan tentu akan mempengaruhi fisik kamu juga.