Sebelum Memulai Diet Sehat, Pahami Hal Berikut Ini

- Rabu, 5 Januari 2022 | 16:18 WIB
Sebelum memulai diet sehat, pahami hal berikut ini (Unsplash.com/Fuu J)
Sebelum memulai diet sehat, pahami hal berikut ini (Unsplash.com/Fuu J)

Hallo Malang - Mempunyai tubuh sehat dengan berat badan ideal merupakan harapan bagi hampir setiap orang. Bagi mereka yang mulai memasuki usia dewasa, kesadaran akan kesehatan tubuh serta penampilan menjadi concern tersendiri untuk memulai diet sehat.

Bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan, banyak yang rela mengeluarkan biaya besar untuk diet sehat mereka.

Menjaga berat badan agar tetap stabil dan ideal dapat dimulai dari menjaga pola makan dan olahraga teratur.

Baca Juga: 5 Tips Diet Untuk Anak Kos yang Sehat, Murah dan Mudah Dilakukan

Apa Itu Diet Sehat?

Diet sehat merupakan program diet yang tidak menyiksa tubuh. Diet sehat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang untuk menjaga asupan nutrisi yang cukup.

Perlu digarisbawahi, diet sehat tidak dilakukan dengan cara berlebihan atau bahkan terlalu ekstrem untuk menurunkan berat badan.

WHO menyatakan bahwa diet sehat yang dijadikan sebagai sebuah gaya hidup dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya malnutrisi, diabetes, penyakit jantung, stroke dan kanker.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Perlu Waspada di Minggu Pertama Januari 2022, Apakah Zodiakmu Juga?

Halaman:

Editor: Adzkya Putri

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Bumbu Rujak Manis, Legit dan Lezat Kaya Manfaat

Selasa, 11 Januari 2022 | 12:47 WIB

Tips Hemat Ala Anak Kos, Dimulai dari Makanan

Senin, 10 Januari 2022 | 20:41 WIB

Resep Gado-Gado Saus Kacang Gurih Khas Betawi

Jumat, 7 Januari 2022 | 12:29 WIB

Resep Mie Setan Khas Malang, Pedas Nampol

Kamis, 6 Januari 2022 | 10:16 WIB

Sebelum Memulai Diet Sehat, Pahami Hal Berikut Ini

Rabu, 5 Januari 2022 | 16:18 WIB

Resep Tahu Campur Khas Lamongan, Gurih Menggoda

Selasa, 21 Desember 2021 | 21:19 WIB
X