7 Manfaat Mengonsumsi 2 Butir Telur Sehari, Benar-Benar di Luar Dugaan

- Selasa, 9 November 2021 | 11:50 WIB
Manfaat makan telur rebus saat sarapan. (SajianSedap.com)
Manfaat makan telur rebus saat sarapan. (SajianSedap.com)

HALLO MALANG - Simak 7 manfaat mengonsumsi 2 butir telur setiap hari, ternyata hasilnya benar-benar di luar dugaan.

Telur merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan protein.

Umumnya telur boleh dimakan sebanyak enam kali dalam seminggu.

Baca Juga: Konser 'Maut' Rapper Travis Scott Ricuh, Menewaskan 8 Orang dan Lebih dari 300 Orang Luka

Namun, beberapa orang menganggap bahwa mengonsumsi telur setiap pagi adalah hal yang baik untuk memulai hari. 

Pasalnya, bukan hanya rasanya yang enak tapi juga banyak keuntungan yang bisa kamu dapat.

Telur mengandung vitamin A, D, E, B12, B2, folate, kalsium, yodium, zat besi, seng dan selenium.

Baca Juga: Konferensi Internasional AICoBPA Seri ke-4 Kembali Digelar FIA UB Tahun ini

Berikut adalah manfaat mengonsumsi 2 butir telur setiap hari dilansir dari Instagram @sehatyuks.id:

Baca Juga: Lirik Lagu 'One Right Now' Post Malone feat. The Weeknd

Halaman:

Editor: Daviq Umar Al Faruq

Sumber: Instagram

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Bumbu Rujak Manis, Legit dan Lezat Kaya Manfaat

Selasa, 11 Januari 2022 | 12:47 WIB

Tips Hemat Ala Anak Kos, Dimulai dari Makanan

Senin, 10 Januari 2022 | 20:41 WIB

Resep Gado-Gado Saus Kacang Gurih Khas Betawi

Jumat, 7 Januari 2022 | 12:29 WIB

Resep Mie Setan Khas Malang, Pedas Nampol

Kamis, 6 Januari 2022 | 10:16 WIB

Sebelum Memulai Diet Sehat, Pahami Hal Berikut Ini

Rabu, 5 Januari 2022 | 16:18 WIB

Resep Tahu Campur Khas Lamongan, Gurih Menggoda

Selasa, 21 Desember 2021 | 21:19 WIB

Resep Wedang Ronde, Minuman Sehat dan Menghangatkan

Minggu, 12 Desember 2021 | 07:45 WIB
X